هل البلح بسمن


هل البلح بسمن

 

الكثير منا يريد معرفه اذا كان التمر يزيد من السعرات الحرارية ويعمل علي زياده الوزن ام لا فاليكم معلومه سريعة تهم كل من بدء بالدايت

صوره هل البلح بسمن

 

يعد الثمر ان زاد عن حده من اكثر الاطعمه التي تزيد السعرات الحرارية حيث ان:

التمر في تكوينه يحتوي على نسب عاليه من الالياف والفيتامينات والمعادن اذ يعتبر بهذا التمر عنصر غذائي متكامل و عند تناول التمر باعتدال و بكميات قليلة لا يتسبب التمر في الاصابة بزياده الوزن والسمنه بل على العكس يستفيد الجسم كثيرا من مكوناته الغنيه بالفوائد

اما عند تناول التمر بكثرة و بكميات كبيرة فلا يتسبب في زياده الدهون بجسمك الا عند الزياده في الاستهلاك

و ان كنت ممن يسعون الى المحافظة على الوزن الطبيعي و عدم التعرض للاصابة بزياده في الوزن تجنب تناول اي نوع من التمور و احتر التمر الطازج الذي لا يضر بصحتك ولا يتسبب في اصابة متناوله بزياده في الوزن

 

ارجو ان تكون وصلت معلومتي بنجاح الى كل من يبحث عنه

صوره هل البلح بسمن

462 views

هل البلح بسمن