هل البلح بسمن

هل البلح بسمن

 

الكثير منا يُريد معرفه إذا كَان التمر يزيد مِن السعرات الحراريه ويعمل عليِ زياده الوزن ام لا فاليكم معلومه سريعه تهم كُل مِن بدء بالدايت

صور هل البلح بسمن

 

يعد الثمر ان زاد عَن حده مِن أكثر الاطعمه الَّتِيِ تزيد السعرات الحراريه حيثُ ان:

التمر فِيِ تكوينه يحتَويِ عليِ نسب عالية مِن الالياف والفيتامينات والمعادن اذ يعتبر بهَذا التمر عنصر غذائيِ متكامل و عِند تناول التمر باعتدال و بكميات قلِيلة لا يتسَبب التمر فِيِ الاصابة بزيادة الوزن والسمنة بل عليِ العكْس يستفيد الجسم كثِيرا مِن مكوناته الغنية بالفوائد

اما عِند تناول التمر بكثرة و بكميات كبيرة فلا يتسَبب فِيِ زيادة الدهون بجسمك الا عِند الزيادة فِيِ الاستهلاك

و ان كنت ممن يسعون اليِ المحافظة عليِ الوزن الطبيعيِ و عدَم التعرض للاصابة بزيادة فِيِ الوزن تجنب تناول أيِ نوع مِن التمور و احتر التمر الطازج الَّذِيِ لا يضر بصحتك ولا يتسَبب فِيِ اصابة متناوله بزيادة فِيِ الوزن.

 

ارجو ان تَكون وصلت معلومتيِ بنجاح اليِ كُل مِن يبحث عنه

صور هل البلح بسمن

360 views

هل البلح بسمن