هل البلح يزيد الوزن ام لا

هل البلح يزيد الوزن ام لا

 

الكثير منا يريد معرفة اذا كان التمر يزيد من السعرات الحرارية و يعمل على زيادة الوزن ام لا فاليكم معلومة سريعة تهم كل من بدء بالدايت

صور هل البلح يزيد الوزن ام لا

 

يعد الثمر ان زاد عن حدة من اكثر الاطعمة التي تزيد السعرات الحرارية حيث ان:

التمر في تكوينة يحتوى على نسب عالية من الالياف و الفيتامينات و المعادن ،

 

 

اذ يعتبر بهذا التمر عنصر غذائى متكامل و عند تناول التمر باعتدال و بكميات قليلة لا يتسبب التمر في الاصابة بزيادة الوزن و السمنة بل على العكس يستفيد الجسم كثيرا من مكوناتة الغنية بالفوائد

اما عند تناول التمر بكثرة و بكميات كبيرة فلا يتسبب في زيادة الدهون بجسمك الا عند الزيادة في الاستهلاك .

 

وان كنت ممن يسعون الى المحافظة على الوزن الطبيعي و عدم التعرض للاصابة بزيادة في الوزن تجنب تناول اي نوع من التمور و احتر التمر الطازج الذى لا يضر بصحتك و لا يتسبب في اصابة متناولة بزيادة في الوزن

 

ارجوان تكون و صلت معلومتى بنجاح الى كل من يبحث عنه

صور هل البلح يزيد الوزن ام لا

8٬689 views

هل البلح يزيد الوزن ام لا