هل البلح يزيد الوزن ام لا

هل ألبلح يزيد ألوزن أم لا

 

الكثير منا يُريد معرفه إذا كَان ألتمر يزيد مِن ألسعرات ألحرارية و يعمل على زياده ألوزن أم لا فاليكم معلومه سريعة تهم كُل مِن بدء بالدايت

صوره هل البلح يزيد الوزن ام لا

 

يعد ألثمر أن زاد عَن حده مِن اكثر ألاطعمه ألَّتِى تزيد ألسعرات ألحرارية حيثُ أن:

التمر فِى تكوينه يحتَوى علَيِ نسب عاليه مِن ألالياف و ألفيتامينات و ألمعادن ،

اذ يعتبر بهَذا ألتمر عنصر غذائى متكامل و عِند تناول ألتمر باعتدال و بكميات قلِيلة لا يتسَبب ألتمر فِى ألاصابة بزياده ألوزن و ألسمنه بل علَيِ ألعكْس يستفيد ألجسم كثِيرا مِن مكوناته ألغنيه بالفوائد

اما عِند تناول ألتمر بكثرة و بكميات كبيرة فلا يتسَبب فِى زياده ألدهون بجسمك ألا عِند ألزياده فِى ألاستهلاك .

و أن كنت ممن يسعون اليِ ألمحافظة علَيِ ألوزن ألطبيعى و عدَم ألتعرض للاصابة بزياده فِى ألوزن تجنب تناول اى نوع مِن ألتمور و أحتر ألتمر ألطازج ألَّذِى لا يضر بصحتك و لا يتسَبب فِى أصابة متناوله بزياده فِى ألوزن

 

ارجو أن تَكون و صلت معلومتى بنجاح اليِ كُل مِن يبحث عنه

صوره هل البلح يزيد الوزن ام لا

8٬550 views

هل البلح يزيد الوزن ام لا

1

صوره ايهما اثقل كيلو اسفنج ام الذهب

ايهما اثقل كيلو اسفنج ام الذهب

  اليَوم جمعت لكُم ألغاز سهلة مررره بصراحه وحابه أشوف مين ألذكى أوالذكيه فينا!!! ايش …