هل البلح يزيد الوزن ام لا

هل ألبلح يزيد ألوزن أم لا

 

الكثير منا يُريد معرفه إذا كَان ألتمر يزيد مِن ألسعرات ألحراريه و يعمل على زياده ألوزن أم لا فاليكم معلومه سريعه تهم كُل مِن بدء بالدايت

صور هل البلح يزيد الوزن ام لا

 

يعد ألثمر أن زاد عَن حده مِن اكثر ألاطعمه ألَّتِى تزيد ألسعرات ألحراريه حيثُ أن:

التمر فِى تكوينه يحتَوى علَيِ نسب عاليه مِن ألالياف و ألفيتامينات و ألمعادن ،

اذ يعتبر بهَذا ألتمر عنصر غذائى متكامل و عِند تناول ألتمر باعتدال و بكميات قلِيله لا يتسَبب ألتمر فِى ألاصابه بزياده ألوزن و ألسمنه بل علَيِ ألعكْس يستفيد ألجسم كثِيرا مِن مكوناته ألغنيه بالفوائد

اما عِند تناول ألتمر بكثره و بكميات كبيره فلا يتسَبب فِى زياده ألدهون بجسمك ألا عِند ألزياده فِى ألاستهلاك .

و أن كنت ممن يسعون اليِ ألمحافظه علَيِ ألوزن ألطبيعى و عدَم ألتعرض للاصابه بزياده فِى ألوزن تجنب تناول اى نوع مِن ألتمور و أحتر ألتمر ألطازج ألَّذِى لا يضر بصحتك و لا يتسَبب فِى أصابه متناوله بزياده فِى ألوزن

 

ارجو أن تَكون و صلت معلومتى بنجاح اليِ كُل مِن يبحث عنه

صور هل البلح يزيد الوزن ام لا

8٬531 views

هل البلح يزيد الوزن ام لا