الأربعاء , أكتوبر 16 2019



هل الترمس يسمن

تعرف معنا هل الترمس يسبب الزيادة في الوزن ام لا معلومات مفيدة و جميلة

هل الترمس يزيد الوزن

الترمس نبات بقولى مشهور يكثر في مصر و سوريا و لبنان و يحتوى على ثلاثين بالمائة بروتين و اربع و ثلاثون بالمائة من الكربوهيدرات و من ثمانية عشر الى ثمانية و عشرون بالمائة زيوت و نسبة من الكالسيوم و الفسفور و به نسبة من الحديد و يوجد منه انواع متعددة الابيض و الاصفر و الفلسطيني و القسنطينى و الشعري و هناك انواع اخرى غير منتشرة بالوطن العربي مثل الاريزونى و الذابل و الزغبى و الشاطيء و الشجرى و الشجيرى و الصخرى و الصغير الازهار انواع كثيرة و مختلفة في نسب الزيوت و الكربوهيدرات و له فوائد طبية متعدده
مقوى جيد للاعصاب و منبة للقلب و مدر للبول و طارد للديدان و مفيد للامراض الجلدية و مفيد للهضم و مفيد لتخفيض نسبة السكر بالدم و يساعد في تنقية البشرة و يخفف من الام المفاصل فوائدة عجيبة تندهش لمعرفتها في تلك الحبوب الصغيرة و لكن ما علاقتة بالوزن فهوة يحتوى على الالياف التي تمتص الجلوكوز من الدم فيساعد مرضى السكر و تعمل الالياف على تخفيض نسبة الكولسترول و يحمى من الاصابة بالامراض المسرطنة و ذلك لاحتوائة على حمض

السيستايين : الذي يدخل في تركيب الجلوتاثيون و هو مضاد الكسده

ويرفع نسبة المناعة بالجسم لاحتوائة على حمض السيرين : و هو هام للتمثيل الغذائى و النمو و المناعة حيث يساعد في انتاج الجسام المضادة خاصة المناعية و تكوين الغشية الخلوية كما انه يحتوى على نسبة من النحاس تعادل خمس اضعاف النسبة الموجودة في الفول و كذلك بالنسبة للزنك فيحتوى على اربع اضعاف ما في الفول كما انه يحتوى على البوتاسيوم الذى يعمل على تهدئة الاعصاب و من منطلق المعلومات المعروفة عن الترمس تكد انه لاعلاقة له بزيادة الوزن فلا فائدة منه في زيادة الوزن بل على العكس من فوائدة امتصاص الجلوكوز و تقليل نسبة الكولسترول مما يساعد على الحفاظ على الوزن و حمايتة من الزيادة .

 

صور هل الترمس يسمن

صور

صور هل الترمس يسمن

ليبلا

هل الترمس يزيد الوزن

402 views

هل الترمس يسمن