هل التمر يزيد في الوزن , ما هي فوائد التمر


هل التمر يزيد في الوزن التمر و الفوائد التي تجنى عند تناوله

 

صوره هل التمر يزيد في الوزن , ما هي فوائد التمر

ن العديد من المختصين قالوا بن التمر مفيد جدا لصحة النسان فهو يساعد عند تناوله باعتدال على تنظيم نسب السكر في الجسم وسوف نتطرق للحديث المفصل عن التمر و التساؤلات التي كثرت حول تسببه في زياده وزن الجسم وتسببه للصابه بالسمنه و من ثم سوف نتحدث عن المراحل التي يمر بها التمر اثناء نموه وسوف نتطرق للحديث عن الفوائد الجمه المجنيه من تناول التمر

هل التمر يزيد الوزن

ن الجابه عن هذا التساؤل نستخلصها مما يتي السعرات الحرارية التي يحتوي عليها التمر تختلف من نوع لخر وبتحديد نسب السعرات الحرارية من كل نوع من انواع التمر نصل الى الجابه عن تساؤل هل التمر يتسبب في زياده الوزن فالتمر ذو النوع الناشف او المجفف يحتوي على نسب عاليه من السعرات الحرارية والتمر يعمل على فتح الشهيه و زياده القبال على تناول الغذيه و بالنتيجة يتسبب في احداث الصابه بالسمنه و زياده الوزن
صوره هل التمر يزيد في الوزن , ما هي فوائد التمر

التمر في تكوينه يحتوي على نسب عاليه من اللياف والفيتامينات والمعادن اذ يعتبر بهذا التمر عنصر غذائي متكامل و عند تناول التمر باعتدال و بكميات قليلة لا يتسبب التمر في الصابه بزياده الوزن والسمنه بل على العكس يستفيد الجسم كثيرا من مكوناته الغنيه بالفوائد

ما عند تناول التمر بكثرة و بكميات كبيرة فلا يتسبب في زياده الدهون بجسمك الا عند الزياده في الستهلاك .

و ان كنت ممن يسعون الى المحافظة على الوزن الطبيعي و عدم التعرض للصابه بزياده في الوزن تجنب تناول اي نوع من التمور و احتر التمر الطازج الذي لا يضر بصحتك ولا يتسبب في اصابة متناوله بزياده في الوزن

مراحل نمو التمر

تبدا مراحل نمو التمر بالطلع الذي يعرف بنه هو عبارة عن اول ظهور لثمره التمر بعد عملية تلقيحها ب 4 او 5 اسابيع

الخلال تعد المرحلة الثانية من مراحل نمو التمر و يتم فيها تغيلر في شكل التمر اذ تبدا بزياده طولها وتمددها و يتغير لونها و يظهر مخضرا ويصبح وزن ثمره التمر وحجمها كبير و عالي

البسر تعد المرحلة الثالثة من مراحل نمو التمر وتتميز هذه المرحلة بالبطئ في زياده وزنها و يصبح لون ثمره التمر يميل الى الصفرار او الحمرار

الرطب في هذه المرحلة تصبح ثمار التمر حلوة ومائيه

 

التمر وهذه تعتبر المرحلة النهائيه والخيره اذ بها يتم تماسك اللحم بقوام متطاول تقريبا وتتم جفاف قشرته و يصبح لونه غامقا

الفوائد المجنيه من تناول التمر

يعمل التمر على تنظيم نسبة السكر في الدم وذلك عند تناول 3 حبات او 7 حبات صباحا و يسبب ايضا التقليل من الشهيه للطعام

يتسبب التمر في علاج الكثير من المراض منها التخفيف من الام المساك و علاجه

يعالج التمر مرض النيميا او ما يعرف بفقر الدم و ذلك لاحتوائه على نسب عاليه من الحديد

يمنح التمر من يقوم بتناوله طاقة كبيرة و نشاط كبير

يسهل التمر من عملية هضم الطعام

يحتوي التمر على العديد من المعادن اللازمه لجسم النسان ولتقوية الجهاز العصبي منها البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفسفور والحديد والكالسيوم

يعمل التمر على تسهيل الولاده وذلك لاحتوائه على هرمون بيتوسين الذي ينظم نوبه الطلق

يعالج التمر اللتهابات الناجمه عن الغصابه بمرض الروماتيزم

يحمي التمر المعاء من الصابه بالسرطان

يكثر الحديث عن التمر و عن فوائده الكثيرة و ما توصلنا اليه هو ان التمر لا يتسبب في الصابه بالسمنه عند تناولهباعتدال

  • اجمل اسم الغصابة
  • فوائد البلح لزيادة الوزن
  • فوايد التمر لزياده ونقص الوزن الطبيعي
  • هل التمر يزيد السمنة
  • هل يحتوي التمر علي هرمون الطلق
9٬614 views

هل التمر يزيد في الوزن , ما هي فوائد التمر