هل الم الورك من علامات الحمل المبكر

صور هل الم الورك من علامات الحمل المبكر

عندما ينمو الرحم تتقلص الاربطه الَّتِيِ تثبته مكانه
هَذا التقلص قَد يحدث الاما متباينه مِن حامل اليِ اخرى
فالبعض قَد يعانين مِنه بشده و قَد يتركز الالم فِيِ أحد الفخذين
او قَد يستمر الالم للحظات قصيره

قد تاتيِ الالام عندما تقومين فجاه
او عندما تلتفتين بسرعه فِيِ السرير
او عندما تتمشين
وهَذا قَد يذعر العديد مِن الحوامل ويعتبرن ان هنالك خطا
لكن لحسن الحظ هَذا الالم غَير خطر و يستمر عاده فِيِ الفتره الاوليِ مِن الحمل
اذا كنت تشعرين بالالم الشديد قَد يساعدك حنيِ جسمك اليِ الامام عِند احساسك بالالم.
ارتخاءَ الحوض….
اثناءَ الحمل تصبح روابط المفاصل فِيِ تجويف الحوض أكثر ليونه حتّى تتوسع و تعرض للتمهيد لمرحله الولاده
هَذا عاديِ و طبيعيِ وعاده لا تظهر أيِ الام واضحه أو شعور بسيط بَعدَم الراحه
اما الالم المزعج الَّذِيِ قَد يصل اليِ درجه انك لا تستطيعين ممارسه اعمالك اليوميه هَذا يَعنيِ انك تحملين اعراض ما يسميِ “ارتخاءَ الحوض”.
ارتخاءَ الحوض لا يعد مرضا و يظهر عاده فِيِ منتصف الحمل و ما بَعد هَذه الفتره
لكن فِيِ بَعض الحالات قَد يظهر ابكر مِن ذلك
و إذا كنت ممن عانين مسبقا مِنه فإن نسبه تعرضك لَه مستقبلا كبيره

الاعراض:
*الم فِيِ الحوض.
*الم فِيِ منطقه اصل الفخذ.
*الم فِيِ عصب الورك أو مصاعب عِند المشي
الاعراض قَد تتباين مِن حامل لاخريِ و مِن يوم لاخر
قد يظهر الالم فجاه بَعد التفافك أو ارتكازك عليِ شيء أو عِند حملك لشيء أو عليِ شَكل موجات الم فِيِ العصب بَعد اليَوم الَّذِيِ قمت فيه بحمل بشيء ثقيل.
ارتخاءَ الحوض قَد يصبح اسوا مَع الوقت و لا يُوجد لَه علاج لكِن هنالك فرص للتخفيف مَع الوخز بالابر أو المداواه بالوسائل الطبيعيه كالتدليك و الماءَ و الضوء و الحراره
تغير برنامجك اليوميِ قَد يساعدك فِيِ التغلب عليِ الالام
استمعيِ لجسدك و حاوليِ معرفه كَيف يعمل داخِل حدود الالم
تجنبيِ إذا كَان بالامكان الحركات المسببه للالم
خذيِ استراحه خِلال اليَوم ويَكون أفضل إذا اخذتها قَبل احساسك بانك تَحْتاجينها.
استمتعيِ بالايام الَّتِيِ لا ياتيك فيها الالم لفعل شيء تحبيه
مثلا: اخرجيِ فِيِ نزهه لتتمشي
و بالتاكيد ان شاءَ الله لَن يبخل عليك الطبيب أو القابله بالنصائح إذا سالت.
من المفيد ان تتحدثيِ مَع القابله عَن وَضعيه الولاده المناسبه لحالتك قَبل وقْت كاف حتّى لا يزيد الحال سوءا.
بعض النصائح العمليه
– قَد يصبح مِن الاسَهل عليك ان تتحركيِ فِيِ السرير إذا استعملت غطاءَ املس.
– عِند دخولك السياره ضميِ قدميك اولا ثُم اجلسيِ ثُم ادخليِ قدميك داخِل السياره
افعليِ الشيء نفْسه عِند الخروج.
– حزام الامومه كَما يسميِ وهَذه ترجمه حرفيه قَد يساعدك.
الحلول المقترحه
الام الحوض و اسفل الفخذ و الساقين الم فِيِ منطقه الحوض خاصه عِند النوم -
هَذه الالام طبيعيه وهيِ عاده ما تبدا فِيِ منتصف الحمل عليِ الرغم مِن ان هُناك نسبه مِن الحوامل يصبن بهَذه الاعراض فِيِ الشهور الاوليِ مِن الحمل
وهيِ ناتجه عَن ارتخاءَ عضلات الحوض
وخاصه المفصل الَّذِيِ يصل الفخذ بعظام الحوض
وكذلِك ارتخاءَ فِيِ عظام العانه
ويرجع السَبب فِيِ ذلِك اليِ هرمونات الحمل خاصه الاستروجين والريلاكسين الَّتِيِ تعمل عليِ ارتخاءَ هَذه الاربطه وذلِك لتتمكن مِن زياده حجْم ومرونه قناه الولاده لتسَهل عمليه الولاده فيما بَعد
وبالتاليِ فإن هَذه الارتخاءات تعمل عليِ الضغط عليِ الاعصاب الموجوده حولها خاصه العصب الوركيِ المعروف ب عرق النسا Sciatic مما يوديِ اليِ الاحساس بالالام فِيِ منطقه الحوض واسفل الفخذ والساقين.

  • الم الورك الايمن من علامات الحمل
  • الم الفخذ الايسر من علامات الحمل
  • هل الم الورك الايمن من علامات الحمل
  • هل الم الورك الايسر من علامات الحمل بولد
  • هل الم الحوض والفخذين من علامات الحمل
  • مين جاها بحمل الاولاد الم الورك
  • الم الورك من علامات الحمل
  • الم الورك الايمن من الخلف هل علامه من علامة الحمل
  • الم الورك الايسر وعلامات الحمل
  • ٱلم في الفخذ من علامات الحمل
4٬359 views

هل الم الورك من علامات الحمل المبكر