هل الم الورك من علامات الحمل المبكر


صوره هل الم الورك من علامات الحمل المبكر

عندما ينمو الرحم تتقلص الاربطه التي تثبته مكانه،

هذا التقلص قد يحدث الاما متباينه من حامل الى اخرى،

فالبعض قد يعانين منه بشده و قد يتركز الالم في احد الفخذين،

او قد يستمر الالم للحظات قصيره.
قد تاتي الالام عندما تقومين فجاه،

او عندما تلتفتين بسرعه في السرير،

او عندما تتمشين،

وهذا قد يذعر العديد من الحوامل ويعتبرن ان هنالك خطا،

لكن لحسن الحظ هذا الالم غير خطر و يستمر عاده في الفتره الاولى من الحمل،

اذا كنت تشعرين بالالم الشديد قد يساعدك حني جسمك الى الامام عند احساسك بالالم.
ارتخاء الحوض….
اثناء الحمل تصبح روابط المفاصل في تجويف الحوض اكثر ليونه حتى تتوسع و تعرض للتمهيد لمرحلة الولاده،

هذا عادي و طبيعي وعاده لا تظهر اي الام واضحه او شعور بسيط بعدم الراحه،

اما الالم المزعج الذي قد يصل الى درجه انك لا تستطيعين ممارسه اعمالك اليومية هذا يعني انك تحملين اعراض ما يسمى “ارتخاء الحوض”.
ارتخاء الحوض لا يعد مرضا و يظهر عاده في منتصف الحمل و ما بعد هذه الفتره،

لكن في بعض الحالات قد يظهر ابكر من ذلك،

و اذا كنت ممن عانين مسبقا منه فان نسبة تعرضك له مستقبلا كبيره.
الاعراض:
*الم في الحوض.
*الم في منطقة اصل الفخذ.
*الم في عصب الورك او مصاعب عند المشي
الاعراض قد تتباين من حامل لاخرى و من يوم لاخر،

قد يظهر الالم فجاه بعد التفافك او ارتكازك على شيء او عند حملك لشيء او على شكل موجات الم في العصب بعد اليوم الذي قمت فيه بحمل بشيء ثقيل.
ارتخاء الحوض قد يصبح اسوا مع الوقت و لا يوجد له علاج لكن هنالك فرص للتخفيف مع الوخز بالابر او المداواه بالوسائل الطبيعية كالتدليك و الماء و الضوء و الحراره،

تغير برنامجك اليومي قد يساعدك في التغلب على الالام،

استمعي لجسدك و حاولي معرفه كيف يعمل داخل حدود الالم،

تجنبي اذا كان بالامكان الحركات المسببه للالم،

خذي استراحه خلال اليوم ويكون افضل اذا اخذتها قبل احساسك بانك تحتاجينها.
استمتعي بالايام التي لا ياتيك فيها الالم لفعل شيء تحبيه،

مثلا: اخرجي في نزهه لتتمشي،

و بالتاكيد ان شاء الله لن يبخل عليك الطبيب او القابله بالنصائح اذا سالت.
من المفيد ان تتحدثي مع القابله عن وضعية الولاده المناسبه لحالتك قبل وقت كاف حتى لا يزيد الحال سوءا.
بعض النصائح العمليه:
– قد يصبح من الاسهل عليك ان تتحركي في السرير اذا استعملت غطاء املس.
– عند دخولك السيارة ضمي قدميك اولا ثم اجلسي ثم ادخلي قدميك داخل السياره،

افعلي الشيء نفسه عند الخروج.
– حزام الامومه كما يسمى وهذه ترجمة حرفيه قد يساعدك.
الحلول المقترحه
الام الحوض و اسفل الفخذ و الساقين الم في منطقة الحوض خاصة عند النوم

-
هذه الالام طبيعية وهي عاده ما تبدا في منتصف الحمل على الرغم من ان هناك نسبة من الحوامل يصبن بهذه الاعراض في الشهور الاولى من الحمل،

وهي ناتجه عن ارتخاء عضلات الحوض،

وخاصة المفصل الذي يصل الفخذ بعظام الحوض،

وكذلك ارتخاء في عظام العانه،

ويرجع السبب في ذلك الى هرمونات الحمل خاصة الاستروجين والريلاكسين التي تعمل على ارتخاء هذه الاربطه وذلك لتتمكن من زياده حجم ومرونه قناة الولاده لتسهل عملية الولاده فيما بعد،

وبالتالي فان هذه الارتخاءات تعمل على الضغط على الاعصاب الموجوده حولها خاصة العصب الوركي المعروف ب عرق النسا Sciatic مما يودي الى الاحساس بالالام في منطقة الحوض واسفل الفخذ والساقين.

  • الم الورك الايمن من علامات الحمل
  • هل الم الفخذين من علامات الحمل
  • الم الفخذ من اعراض الحمل
  • هل الم الورك من علامات الحمل
  • الم الفخذ الايسر من علامات الحمل
  • هل الم الورك من اعراض الحمل
  • هل وجع الفخذين من علامات الحمل
  • هل الم الفخذ الايسر من علامات الحمل
  • الم الفخذ من علامات الحمل
  • الم في الفخذ الايمن من علامات الحمل
8٬894 views

هل الم الورك من علامات الحمل المبكر