وصفات طبيعية لانقاص الوزن بسرعة



صور وصفات طبيعية لانقاص الوزن بسرعة

رجيم رجيم رجيم،

 

كلمة نكرة سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة الى انقاص بعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا و ممشوقا.

 

احيانا عندما نشعر اننا محرومين من تناول طعام معين و ملتزمين بنظام غذائى صارم،

 

تزداد لهفتنا على تناول هذه الاطعمة تحديدا.

 

ربما يرتبط ذلك بالحالة النفسية للشخص،

 

لكن على اي حال،

 

يجب ان ناخذ الامر ببساطة اكثر.

 

فاذا تعاملت مع النظام الغذائى الصحي على انه جزء من روتين حياتك اليومي و انك لست مجبرة على اتباعه،

 

ستشعرين بارتياح اكبر و رضا عن نفسك و ستكون عملية انقاص الوزن بدون رجيم سهلة و سريعه.

 

الامر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطنى على ان هذا هو روتين حياتك الطبيعي و لا شيء زائد عن طاقتك.

ايضا عليك ان تكوني ذكية في اختياراتك للطعام و استغلال كافة الحيل الممكنة التي تساعدك على انقاص الوزن طبيعيا و بشكل تلقائى دون اتباع نظاما محددا،

 

و اليك هنا بعض من هذه الحيل السحرية لانقاص الوزن بدون رجيم.

١ و صفة القرفه

صدقى او لا تصدقي،

 

بودرة القرفة لها قدرة سحرية على حرق الدهون و مضاعفة سرعة التمثيل الغذائي.

 

اضيفى ملعقة من القرفة الى مشروباتك الساخنة و عند اعداد الاطعمة المختلفه،

 

فانها ستضيف مذاقا رائعا لها بالاضافة الى تسهيل عملية انقاص الوزن بدون رجيم.

 

يمكنك ايضا تنفيذ الوصفة التالية من القرفة و العسل و تناولها يوميا قبل الافطار:

١ ضعى ملعقة كبيرة عسل و نصف ملعقة كبيرة قرفة في كوب ماء و قلبي جيدا ثم اسكبيهم في قدر و ضعيم على النار حتى الغليان.

٢ و زعى الخليط على كوبين و تناولى الكوب الاول صباحا قبل الافطار و الكوب الثاني مساء قبل النوم.

٢ الشوفان

الشوفان من الاطعمة المثالية في انقاص الوزن بدون رجيم.

 

فتناولة يعطى احساسا سريعا بالشبع لفترة طويلة مما يقلل حاجتك لتناول الطعام،

 

بالاضافة الى انه غنى بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم و القلب و تمنحك الطاقة التي تعينك على مواصلة مهامك لاطول فترة ممكنة خلال اليوم.

 

اضيفى القليل من حبات الشوفان لوجبة الافطار و طبق السلطة اليومي.

٣ الماء الساخن

من العادات التي نلاحظها على متبعى الانظمة الغذائية الصارمه،

 

حرصهم على تناول كوب كبير من الماء الدافئ كل صباح.

 

و بشهادتهم فان هذه الحيلة تساعد كثيرا في عملية الانقاص من الوزن بدون رجيم.

 

فعندما يتخلل الماء الساخن الجسم يحفزة لافراز العرق،

 

مما يساعد على حرق الدهون و طرد السموم الضارة من الجسم و تنقية مجري الدم.

 

فالماء الساخن له نفس تاثير الذهاب الى صالات الساونا تماما

 

اضافة لهذا فقد اثبتت الدراسات العلمية ان الماء الساخن يساعد على تقليل معدلات التفكير السلبى في المخ،

 

مما يجعلك تنعمين بحياة اكثر هدوءا و اقل توترا.

 

لا تترددى في تناول كوب من الماء الساخن او المغلى مع بداية كل يوم،

 

فسوف تندهشين من نتائجة السحرية في تخفيف ترهلات البطن و الارداف.

٤ شاي الزنجبيل

يستخدم شاى الزنجبيل في انقاص الوزن بسبب خواصة التي تساعد على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائى بالاضافة الى تنشيط الدورة الدموية في الجسم و تنقيتة من السموم.

 

يساعد شاى الزنجبيل ايضا على الحد من الشعور بالجوع و الشهية المفتوحه،

 

مما يجعلة مثاليا للتخسيس بدون رجيم.

 

يمكنك تناول شاى الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول على افضل قيمة غذائية و صحية ممكنه.

افضل مواد طبيعية لانقاص الوزن

وصفات لإنقاص الوزن بسرعة ممكنة

975 views

وصفات طبيعية لانقاص الوزن بسرعة