وصفات طبيعية لانقاص الوزن بسرعة

صور وصفات طبيعية لانقاص الوزن بسرعة

رجيم رجيم رجيم
كلمة نكره سماعها باستمرار عندما نكون بحاجة اليِ انقاص بَعض الكيلوجرامات ليبدو جسمنا رشيقا وممشوقا
احيانا عندما نشعر اننا محرومين مِن تناول طعام معين وملتزمين بنظام غذائيِ صارم
تزداد لهفتنا عليِ تناول هَذه الاطعمة تحديدا
ربما يرتبط ذلِك بالحالة النفسية للشخص
لكن عليِ أيِ حال
يَجب ان ناخذ الامر ببساطة أكثر
فاذا تعاملت مَع النظام الغذائيِ الصحيِ عليِ أنه جُزء مِن روتين حياتك اليوميِ وانك لست مجبرة عليِ اتباعه
ستشعرين بارتياح اكبر ورضا عَن نفْسك وستَكون عملية انقاص الوزن بدون رجيم سهلة وسريعة
الامر كله يتعلق ببرمجة عقلك الباطنيِ عليِ ان هَذا هُو روتين حياتك الطبيعيِ ولا شيء زائد عَن طاقتك.

أيضا عليك ان تكونيِ ذكية فِيِ اختياراتك للطعام واستغلال كافة الحيل الممكنة الَّتِيِ تساعدك عليِ انقاص الوزن طبيعيا وبشَكل تلقائيِ دون اتباع نظاما محددا
واليك هُنا بَعض مِن هَذه الحيل السحرية لانقاص الوزن بِدون رجيم.

١ وصفة القرفة

صدقيِ أو لا تصدقي
بودرة القرفة لَها قدرة سحرية عليِ حرق الدهون ومضاعفة سرعة التمثيل الغذائي
اضيفيِ ملعقة مِن القرفة اليِ مشروباتك الساخنة وعِند اعداد الاطعمة المختلفة
فأنها ستضيف مذاقا رائعا لَها بالاضافة اليِ تسهيل عملية انقاص الوزن بِدون رجيم
يمكنك أيضا تنفيذ الوصفة التالية مِن القرفة والعسل وتناولها يوميا قَبل الافطار:

١ ضعيِ ملعقة كبيرة عسل ونصف ملعقة كبيرة قرفة فِيِ كوب ماءَ وقلبيِ جيدا ثُم اسكبيهم فِيِ قدر وَضعيم عليِ النار حتّى الغليان.

٢ وزعيِ الخليط عليِ كوبين وتناوليِ الكوب الاول صباحا قَبل الافطار والكوب الثانيِ مساءَ قَبل النوم.

٢ الشوفان.

الشوفان مِن الاطعمة المثالية فِيِ انقاص الوزن بِدون رجيم
فتناوله يعطيِ احساسا سريعا بالشبع لفترة طويلة مما يقلل حاجتك لتناول الطعام
بالاضافة اليِ أنه غنيِ بمكونات طبيعية مفيدة لصحة الجسم والقلب وتمنحك الطاقة الَّتِيِ تعينك عليِ مواصلة مهامك لاطول فترة ممكنة خِلال اليوم
اضيفيِ القليل مِن حبات الشوفان لوجبة الافطار وطبق السلطة اليومي.

٣ الماءَ الساخن

من العادات الَّتِيِ نلاحظها عليِ متبعيِ الانظمة الغذائية الصارمة
حرصهم عليِ تناول كوب كبير مِن الماءَ الدافئ كُل صباح
وبشهادتهم فإن هَذه الحيلة تساعد كثِيرا فِيِ عملية الانقاص مِن الوزن بِدون رجيم
فعندما يتخلل الماءَ الساخن الجسم يحفزه لافراز العرق
مما يساعد عليِ حرق الدهون وطرد السموم الضارة مِن الجسم وتنقية مجريِ الدم
فالماءَ الساخن لَه نفْس تاثير الذهاب اليِ صالات الساونا تماما اضافة لهَذا فقد اثبتت الدراسات العلمية ان الماءَ الساخن يساعد عليِ تقليل معدلات التفكير السلبيِ فِيِ المخ
مما يجعلك تنعمين بحيآة أكثر هدوءا واقل توترا
لا تتردديِ فِيِ تناول كوب مِن الماءَ الساخن أو المغليِ مَع بِداية كُل يوم
فسوفَ تندهشين مِن نتائجه السحرية فِيِ تخفيف ترهلات البطن والارداف.

٤ شايِ الزنجبيل

يستخدم شايِ الزنجبيل فِيِ انقاص الوزن بسَبب خواصه الَّتِيِ تساعد عليِ زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائيِ بالاضافة اليِ تنشيط الدورة الدموية فِيِ الجسم وتنقيته مِن السموم
يساعد شايِ الزنجبيل أيضا عليِ الحد مِن الشعور بالجوع والشهية المفتوحة
مما يجعله مثاليا للتخسيس بِدون رجيم
يمكنك تناول شايِ الزنجبيل ممزوجا ببودرة القرفة للحصول عليِ أفضل قيمة غذائية وصحية ممكنة.

الوزن بسرعة طبيعية لانقاص وصفات 437 views

وصفات طبيعية لانقاص الوزن بسرعة