وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة

صور وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة

وصفة من طبيب اعشاب و هي:
150 غرام زبيب توكل يوميا
2ملعقة صغيرة سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم.

حب العزيز
يطحن و يضاف الية حلبة و مكسرات مثل اللوز و الفستق و يوخذ مع كاس حليب اربع مرات في اليوم شهر كامل او
اقل شوى نطحنة مع اللوز و الفستق و نخلطة بالحليب و نشربه

لوز جوز تمر عسل
يعجن و يعمل على شكل كور و يوكل منه 3حبات يوميا
تخلطي
ملعقتين من الحلوة الطحينية مع علبة صغيرة لبن زبادي و تاكلية على الريق
ملعقة متوسطة من اوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يصفي و يشرب كوب بعد الغداء
بساعتين و كوب بعد العشاء بساعتين
لتسمين الوجة اكل الكيوي

اكثرى من اكل التين و الزبيب و الحمص

يوضع التين و الينسون مع قليل من الماء في اناء و يترك قليلا على نار هادئة و يداوم النحيف على الافطار من هذا الخليط لمدة اربعين يوما.

الوصفة الثانيه:
يوضع 150 جراما من الحلبة في كمية من الماء و تغلي على النار اربع او خمس مرات و كل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعما و يضاف اليها مثل و زنها من الدقيق الناعم و يضاف الية اللبن البقري حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف اليها عسل النحل و يحرك قليلا على النار و يشرب ساخنا.

يحضر حب العزيز و يدق ثم ينقع في الماء لمدة ليلة كامله،

 

ثم يهرس و يصفي و يضاف الية السكر ثم يشرب لمدة اسبوعين.

يوضع التين و الينسون مع قليل من الماء في اناء و يترك قليلا على نار هادئة و يداوم النحيف على الافطار من هذا الخليط لمدة اربعين يوما.

يوضع 150 جراما من الحلبة في كمية من الماء و تغلي على النار اربع او خمس مرات و كل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعما و يضاف اليها مثل و زنها من الدقيق الناعم و يضاف الية اللبن البقري حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف اليها عسل النحل و يحرك قليلا على النار و يشرب ساخنا.

ادوية لعلاج النحافه:
– حقن زيادة الوزن

“المينابولين – ديورابولين” هي عبارة عن هرمون بناء للانسجة و يقوم بتحسين الحالة العامة للجسم،

 

لذا تستخدم هذه الحقن في الحالات التي يقل فيها البناء الجسمي و يزداد فيها معدل الهدم بالجسم..

 

مثل الاعراض المزمنة و ذلك بالاضافة الى استخدامها في عملية فتح الشهية للطعام،

 

فعندما تعطي مع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية تزيد من القدرة البنائية للجسم فيزداد الوزن و يتخلص الجسم من النحافه.
وتعد الجرعة اللازمة من هذه الحقن “حقنة كل اسبوع او ثلاثة اسابيع” حسب نوع الحقنة و حسب تشخيص الحالة و يجب الا يتم اعطاء هذه الحقنة الا تحت اشراف طبي كامل

نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن

تمكنت شركات الادوية من اعداد انواع من الاغذية على هيئة بودرة تتميز بغناها بالبروتينات و الدهون و الفيتامينات و صرح اطباء التغذية باستخدام هذه البودرة كغذاء مكمل اضافي للمصابين بالنحافه..
ولعل اشهر انواع هذه البودرة ال”سوستاجين”.

نظام بروتين البودره

– الافطار:
جبن دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل او مربي بالقشده.
تصبيره:
2 ملعقة سوستاجين مذابة في كوب ماء.

– الغداء:
200 جم لحم او ربع فرخة او 2 سمكة مقليه.
ارز بالخلطه.
خضراوات.
ملعقة صغيرة عسل اسمر.

– عصرا:
كيك او بسكويت.
كاكاو باللبن او حلبة ناعمه.

– العشاء:
بطاطس بورية باللحم المفروم.
كوب زبادي بالعسل الاسود.
2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل.
قبل النوم:
كوب لبن 3 ملاعق سوستاجين.

نصائح لعلاج النحافة

1 تناول الطعام في اماكن مفتوحة هادئة و يفضل ان يتم تناول الطعام مع مجموعه.
2 يمكن اللجوء للادوية الفاتحة للشهية و التي تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
3 اضافة البهارات و الاعشاب الى الطعام لاعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهيه.
4 البحث عن اي مرض عضوي او نفسي يسبب سد الشهية و الاجتهاد في علاجه،

 

فكثيرا ما يكون سبب النحافة امراض هرمونية او عضويه،

 

لذلك:
– اذا شعرت ان و زنك في نزول مستمر فسارع الى الطبيب للفحص و الكشف عن الاسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية و نسبة السكر بالدم.
– العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التي كثيرا ما تكون سبب النحافه.
5 تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية و امداد الجسم بالفيتامينات و الاملاح الضرورية له..

 

و احذر في الوقت نفسة الافراط منها.
6 لا تكثر من تناول الماء قبل او اثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
7 تناول 6 و جبات صغيرة افضل من و جبتين كبيرتين فهذا اسهل في عملية الهضم و الامتصاص و اكثر فائدة في زيادة الوزن.
8 تناول الاطعمة الغنية بالكالسيوم و الماغنسيوم فهي تساعد في هدوء اعصابك و تجعلك هادئا و مطمئنا.
9 تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوما هادئا و تمنع عنك الارق قبل و اثناء النوم.

سلطات لفتح الشهية

تعتبر السلطات من اهم فواتح الشهية الطبيعية على موائد العالم..

 

الاضافة الى تاثيرها في اثارة الشهيه،

 

فهي تحتوي على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من افرازات الانزيمات الهاضمة فتساعد على الهضم،

 

هذا بجانب احتوائها على العديد من الفيتامينات و الاملاح المعدنية الفاتحة للشهيه،

 

و المهمة للجسم.
وتستخدم في اعداد السلطات انواع عديدة من الاغذية مثل: الطماطم و البصل و الثوم و الخيار و الفلفل الاخضر و البقدونس و الجزر و الخس،

 

و البنجر و الخرشوف و الكرنب و الزيتون..

 

و في بعض الاحيان يضاف الى السلطة بعض المواد المشهية مثل “الخل،

 

التوابل،

 

الزيوت النباتيه،

 

و الليمون” و احيانا يضاف لها الصلصات المختلفة مثل “الصلصة الحريفه،

 

المايونيز،

 

و الصوص المتبل”،

 

كل هذا من اجل ان تكون مشهية و تساعد على الهضم.

– الطماطم..

 

عنصر اساسي في السلطات و الصلصات المشهيه

تشكل الطماطم المادة الرئيسية في عمل السلطات و الصلصات المشهيه..

 

فهي تفيد في هضم الاطعمة النشوية و اللحوم و بعض الخضراوات..
هذا بالاضافة الى غني الطماطم بفيتامين
“ا ،

 

 

ج ،

 

 

ب1 ،

 

 

ب 2″،

 

و مجموعة من الاملاح المهمة للجسم عامه.

 

و بالاضافة الى انواع السلطات التقليدية التي تشارك فيها الطماطم هناك عدة انواع من الصلصات تصنع منها مثل:

– الصلصة الحريفه
وهي نوع من الصلصة يوضع على اللحوم المشويه،

 

و بعض الخضراوات و الاطعمة الاخرى..

 

فتساعد على فتح الشهية بشكل ملحوظ.
ويتم اعداد الصلصة كما يلى:
يتم اختيار الناضجه،

 

و تغسل جيدا و يزال منها الاجزاء غير المرغوب فيها..

 

ثم تصفي و تحضر لعمل الصلصة الحريفه.
المقادير:
– كيلو طماطم “وتحضر كما سبق”.
– بصلة كبيره.
– قليل من الملح و الشطه.
– ملعقة صغيرة فلفل اسمر.
– كوب خل.
– 5 فصوص ثوم.
– 3 قرون قرنفل.
– ملعقة كبيرة سكر.

الطريقه:
– يخلط عصير الطماطم بالبصل و الثوم الناعم،

 

و ترفع على النار حتى يتكون مزيج غليظ.
– يصفي الخليط بوساطة منخل.
– يغلي الخل مع البهارات لمدة 10 دقائق ثم يضاف الى خليط الطماطم بالبهارات مع السكر..

 

ثم يرفع على النار حتى يغلظ،

 

و يعبا في زجاجات معقمة و تحفظ لحين استخدامها لتغطية الماكولات المشوية و الاسماك و السلطات فتعطي الشكل و الطعم المقبول اللذيذ.

  • وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة
  • وصفات سهام لزيادة الوزن
  • وصفات طبيعية لزيادة الوزن بدون حلبة

523 views

وصفات لزيادة الوزن في اسبوع بدون حلبة