قد تتعرض البشرة للاحمرار والحرارة والألم بعد قضاء وقت طويل تحت أشعة الشمس، خصوصًا عند إهمال استخدام واقي الشمس أو تجديده خلال النهار. وتظهر حروق الشمس غالبًا…
Journal
تحتل الابتهالات الدينية مكانة خاصة في وجدان المستمع العربي، لأنها تجمع بين جمال الصوت وصدق المعنى ودفء الدعاء. ومن بين الأصوات التي ارتبطت بهذا اللون الروحاني…
تبحث عائلات كثيرة عن تردد قناة المعرفة الفضائية لمتابعة الدروس والبرامج التعليمية التي تساعد التلاميذ والطلاب على مراجعة المواد بطريقة مبسطة. وتتميز القناة…
في قرية صغيرة تحيط بها التلال وتغطيها أشجار الزيتون، كانت تعيش فتاة تُدعى سلمى مع جدتها زينب. عُرفت سلمى بسرعة البديهة وكثرة الحركة، وكانت تحب أن تنجز كل شيء…
تتراكم الملابس القديمة في الخزانة بسبب بقع صغيرة أو ألوان باهتة أو تغيّر المقاس، مع أنها قد تكون صالحة للاستخدام بطريقة مختلفة. قليل من القصّ والخياطة وإضافة…
يُعد الجلاش باللحم المفروم والجبن من الأطباق الشهية التي تجمع بين القوام المقرمش من الخارج والحشوة الغنية من الداخل. وتناسب هذه الوصفة العزائم ووجبات الغداء،…
يحتاج الشعر المجعد إلى عناية متوازنة تحافظ على شكله الطبيعي وتمنحه الترطيب والمرونة من دون أن تثقله أو تجعله دهنياً. فطبيعة التموجات والالتفافات تمنع الزيوت…
تمنح تمارين الكارديو المنزلية طريقة عملية لتحريك الجسم ورفع معدل نبضات القلب من دون الحاجة إلى صالة رياضية أو أجهزة متخصصة. ويمكن تنفيذها في مساحة صغيرة…
احتلت الخيل مكانة خاصة في الذاكرة العربية، فكانت رمزًا للشجاعة والكرم والنجدة، ورفيقة في السفر والحرب والاحتفالات. ومع هذه المكانة الرفيعة نشأت مواقف طريفة…
يمنح النوم المبكر الجسم فرصة للانسجام مع ساعته البيولوجية، وهي المنظومة الداخلية التي تنظم اليقظة والراحة وإفراز الهرمونات. وعندما يحصل الإنسان على ساعات نوم…