تُعد القرفصاء من أشهر الحركات الرياضية التي تستهدف عضلات الأرداف والفخذين، ويمكن تنفيذها في المنزل من دون أجهزة معقدة. لكن الحصول على نتيجة واضحة لا يعتمد على…
Journal
تحتاج البشرة الجافة إلى عناية لطيفة تعيد إليها الرطوبة من دون أن تثقلها أو تزيد شعورها بالشد. وقد يكون القناع المنزلي المصنوع من مكونات بسيطة خيارًا مناسبًا…
في موسم الامتحانات تتغير ملامح المدرسة؛ فالطلاب يحملون الأقلام والملخصات، بينما يحمل المدرسون أكوام الإجابات، ودفاتر الغياب، وقائمة طويلة من المهام التي لا…
تُعدّ الحجامة من الممارسات التقليدية التي ما زالت تحظى باهتمام واسع لدى النساء، خصوصًا مع انتشار الحديث عن دورها في تخفيف بعض الآلام وتنشيط الدورة الدموية. وهي…
تمنحنا بعض الأغنيات شعورًا فوريًا بالراحة، وما إن تبدأ موسيقاها حتى نتخيل البحر والرحلات والسهرة الممتدة مع الأصدقاء. وتأتي أغنية «نسيني الدنيا» للفنان راغب…
يبحث كثير من المشاهدين عن تردد قناة النهار الفضائية الجديد لمتابعة البرامج المصرية والمسلسلات والحوارات اليومية بجودة مستقرة. وتُعد شبكة النهار من القنوات…
تُعد الفلافل الفلسطينية من أشهر الأكلات الشعبية في المطبخ العربي، فهي تجمع بين قرمشة القشرة الخارجية وخفة القلب المتبّل بالأعشاب والتوابل. وتُحضّر غالبًا من…
تمنح غرفة المعيشة المنزل شخصيته الأولى، فهي المساحة التي تجتمع فيها الأسرة وتستقبل الضيوف وتظهر فيها تفاصيل الذوق الداخلي. وعندما يجتمع الطراز الحديث مع…
يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تؤثر في النساء والرجال على حد سواء، وقد يظهر على شكل شعر متناثر في أنحاء الرأس أو فراغات محدودة أو ضعف واضح في…
في أحد الأحياء القديمة، حيث تتعانق البيوت المتقاربة وتفوح رائحة الخبز قبيل المغرب، عاش فتى اسمه ياسر مع أمه وجدته. كان رمضان يملأ المكان بسكينة خاصة؛ فالمآذن…